Вика, Ты спасла мое лето!
⠀
За семь дней моего тура, мы стали как семья, как самые близкие друзья. Каждый новый день начинался с улыбки. На открытом воздухе, в окружении массивных гор и близких по духу людей, стойко и весело проходили утренние тренировки.
⠀
Я очень горжусь своей командой! Это действительно Команда! Девчонки и ребята поддерживали друг друга, помогали преодолевать препятствия, а они были у каждого свои. Я чувствовала чистоту, открытость и доверие в общение.
⠀
Каждый день тренировки проходили на новых площадках: каждому удалось найти что то своё:
⠀
Вика - покорила 🚵🏼♀️;
Лена - прыгнула с 8 метровой высоты в каньон и даже глаза не закрыла 🧗♀️;
Диана - утвердилась, что функциональные тренировки это ее, и проработка через тело действительно работает 🤾♀️;
Света - покорила Спарта площадку: кантовка шин, канат и спринт в горку ее любимые упражнения 🚧.
Для Олега, это был в корне новый опыт. Тренировки каждый день, турники, пробежки, кроссфит полностью отличаются от тренировок в тренажерном зале к котором он привык.
⠀
В финальный день, девчонкам пришлось поработать не только мышцами, но и головой 🧠. Их ждал квест, где им предстояло отгадать загадки, найти объекты и запечатлеть их.
⠀
Вечером на растяжке, мы массировали мышцы роллом. Нет, это не ролл Филадельфия - это специальный ролик для самомассажа, примеряемый для разминки и релаксации мышц после тренировок.
⠀
В выходной день мы ездили в деревню Медовеевку. Мы заказали полный стол «вкуснятины» 😋 и наслаждались самыми вкусными фермерскими натуральными продуктами. А после, девчонка захотелось тренироваться и я устроила им Джигу, индийские танцы сочетаемые со статодинамическими упражнениями. В доволь насмеявшись Лена сказала: «Вика, ты спасла мое лето» - спасибо тебе за эти чудесные слова! Они дороже золота!
⠀
Спасибо Вам, Команда, что были со мной! Вы самые крутые! Горжусь, люблю!
⠀